Werkhoudingen

Hieronder vind je een aantal praktijkregels omtrent de werkhouding. Voor een compleet overzicht kun je het welkomstboekje raadplegen.

Til nooit meer dan 25 kilo.
Voorkom overbelasting van rug, armen, nek en schouders door zwaardere taken af te wisselen met lichtere taken.
Voorkom langer dan drie minuten aaneengesloten voorovergebogen werken of reiken.
Hurk niet langer dan 30 seconden aaneengesloten
Sta nooit langer dan een uur aaneengesloten.
Voorkom werken boven schouderhoogte of onder heuphoogte, door gebruik te maken van hulpmiddelen zoals een trap of een extra lange steel.